OB体育官方网站如果想要收紧肌肤的话，可以冷水和温水交替使用，擦干后用润肤水涂脸， 再抹上雪花膏，如此每周1，2次，能够使脸部洁白柔滑。怎么样正确洗脸?洗脸时少 用香皂，交替用冷热水洗脸，要从外向里，由下而上的洗，动作要轻柔，长久次使 你年轻漂亮。

　　很多人每天刷牙都是例行公事，OB体育其实这也有很多的讲究，早晨和临睡前各刷 一次.刷牙时应上，下，里，外都刷到.刷上牙由上而下的刷，刷下牙自下而上的刷 ，顺着牙齿缝刷.要特别仔细的刷磨牙咬合面.牙刷刷头要小，软硬适中.

　　甘油是很多爱美者美容上必不可少的，纯甘油不能直接往皮肤上涂抹，因此 在用甘油前先要了解是含水甘油还是纯甘油，如果是纯甘油，就要加入20%的水以后 再用，不然会使皮肤更加干燥和引起灼伤。

　　夏季已经来了，又到了花露水一展身手的好时光，花露水可当香水使用，但 是花露水刺激性较强，只能喷洒在身上或头发上，不宜在脸上涂抹，而且皮肤过敏 者也不宜使用。

　　想要保养头发，应该首先知道头发的组成成分，头发主要是由角蛋白构成， 它含有丰富的矿物质.要多吸收矿物质，应该食物多样化，不要偏食.主食和副食搭 配要适当.多吃肝，蛋，海带及茶叶，也可增加矿物质，有且头发健美。

　　生活中一些有效的美容小知识上述做出了介绍，对于很多方面都有完善的介 绍，相信大家已经有所了解了吧，当然认识是一个方面，接下来最重要的就是坚持做下去，这也是很关键的，因为日常保健就是日常生活中应该要进行的。

　　吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项“健身活动”。

　　在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的`功效。米汤美容法在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤，用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。

　　牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质，药物牙膏中还含有某种中西药物。因此，清早起床后借刷牙的机会，OB体育取少量牙膏涂擦脸部，OB体育然后在洗脸时洗掉，可以去除脸部污垢油腻，削磨脸部细小疤痕，滋补脸部皮肤，达到洁肤、漂白、保健的功效。

　　土豆泥具有滋润肌肤的作用，葡萄皮具有漂白作用。若将蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鲜牛奶搅拌均匀;将温水浸软的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部，可以起到美容作用。

　　剪去指甲，用十个指肚在脸部似弹琴状轻轻弹击敲打，可以改善皮肤新陈代谢的状态，抑制皱纹和色素斑点的产生。此法比起搓擦皮肤的美容效果更好，甚至因皮肤血液循环加快和局部肌肉的逐渐丰满可使已有的皱纹消逝。

　　美容专家认为人体皮肤细胞在晚上更新得更快，是皮肤的“再生”时间;因此，睡前的洗脸不要国不再外出而漫不经心。最好配合温水洗面时轻拍皮肤，除去掉的上皮细胞，轻柔按摩而加快表皮血液循环。然后根据皮肤状况均匀涂上晚霜或晚露。如果没有优质晚霜，不如什么化妆品也不要涂抹，以防不能滋润皮肤，反而堵塞毛孔。

　　嘴里咬块口香糖或吃饭时细嚼慢咽，都可积极调动脸部肌肉而加速其血液循环，使双颊逐渐红润。不仅如此，经常咀嚼还可神奇般地减少面部已有的皱纹，使皮肤更光滑。

　　酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力;对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。